Während die Vorteile des Sonnenbadens bekannt sind, gibt es auch Bedrohungen von extremer Exposition. Das erste ist die Kapazität für blasenbildenden Sonnenbrand. Diese Art von Verbrennung ist extrem schädlich und kann Hautkrebs bestehend aus Krebs führen Malignität}. Zusätzlich kann langanhaltende Exposition zu vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung der Haut . Deshalb ist es ist wesentlich, um extrem Vorsicht beim Sonnenbaden zu trainieren.
Die 2. Gefahr von exzessiver Sonneneinstrahlung ist Hitze Erschöpfung. Wenn Sie die Sonne nicht ganz vermeiden können, suchen Sie zweifelhaften Ort. Selbst an bewölkten Tagen möglicherweise ungefähr 50 percent der UV-Strahlen der Sonne Ihre Haut erreichen. Sie sollten Sonnenblocker verwenden und Ihre Zeit in der Sonne auf ein paar Stunden am Tag begrenzen.
Sonnenbaden während der Schwangerschaft kann ebenfalls eine Austrocknung verursachen, da Sie in der Hitze stark schwitzen. Außerdem könnte in der Sonne für längere Perioden kann die Temperatur des Fötus erhöhen. Daher ist es am besten, das Sonnenbaden während der Schwangerschaft zu vermeiden, da die Gefahren größer sind. Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie vor vor der Teilnahme medizinischen Rat suchen|suchen} alle Aktivitäten zum Sonnenbaden. Sie müssen ebenfalls suchen Sie Rat von einer medizinischen Fachkraft bezüglich Ihrer Vitamin-D-Einnahme. Die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungen könnte unterstützen Sie sichern Sie Ihr ungeborenes Kind vor Schäden.
Die UV-Strahlen der Sonne verursachen Schäden an der Haut und sind nicht sicher für Ihre Gesundheit. Es kann ebenfalls verursacht vorzeitige Hautalterung, Bereiche und harte Haut. Darüber hinaus kann zu viel Exposition Ihr körpereigenes Immunsystem schädigen. UV-Strahlen ebenfalls schädigen das Gewebe in den Augen, verursachen Sehprobleme und sogar grauen Star. Dies kann in manchen Fällen sogar zu Verlust führen. Sie können die Risiken von Hautkrebs verringern, indem Sie bevor Sie sonnenbaden verwenden.
Eine weitere Risiko des Sonnenbadens ist die Entwicklung von Nesselsucht. Anzeichen einer Sonnenurtikaria umfassen großen, roten Striemen auf der Haut. Diese Striemen verschwinden allgemein innerhalb einer Stunde, aber oft können sie tödlich sein. Obwohl dies unwahrscheinlich Hautkrebs verursacht, ist es ist sehr wichtig, um zu verstehen, dass eseines von zu den wenigen Risiken verbunden mit dem Sonnenbaden. Es wird geraten, das Sonnenbaden während der Haupt-Dauer des Tages zu verhindern.
Während das Sonnenbaden als wichtige Aktivität ein relativ neues Phänomen ist, ist es eine weit verbreitete Erscheinung im letzten Jahrhundert allgemein} beliebte Art der Freizeit. Dieser Trend hat zu einem Dauerbrenner Zwangslage: gerade wie viel Exposition ist zu viel? Während extreme direkte Exposition gegenüber Sonnenschein nicht notwendigerweise bedeutet auf Hautkrebs hindeutet, gibt es noch andere Arten von Sonne direkte Exposition, wie ultraviolette Strahlung und Bestrahlung, die beide möglicherweise schädlich für Ihre Gesundheit sind.
Sonnenbaden kann Hautschäden auslösen, insbesondere bei Personen mit vernünftiger Haut. Sonnenbrand ist der schlimmste Gegner Ihrer Haut, also sicher, dass Sie schützende Kleidung tragenund Sonnencreme zum Schutz Ihrer Haut. Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen, und kontinuierlich verwenden Sie einen Breitband-Lichtschutzfaktor von 50 oder höher. Bleiben Sie möglichst im Schatten und vermeiden das Sonnenbaden ganz.
A naked beach ist ein Strand, an dem Sie mit nackter Haut baden können. Diese Strände werden ebenfalls bezeichnet als kostenlose Strände oder Strände mit optionaler Kleidung. Sie können in Ihrer nackten Haut baden und die Sonnenstrahlen genießen. Jedoch, Sie müssen verstehen dass es bestimmte Richtlinien gibt, die Sie sollten folge, wenn du zu einem nackten Strand gehst.
Zahlreiche Nationen haben ihre eigenen Gesetze über Nacktheit. In Kanada ist das teilweise nackte Sonnenbaden in der Öffentlichkeit nicht erlaubt, allerdings ist es an bestimmten Stränden erlaubt. Nudisten können auch die Strände von Großbritannien und Japan erfreuen. trotzdem müssen Sie Ihre Stadtverwaltung konsultieren, um sicherzustellen, dass oben ohne Sonnenbaden ist in Ihrem Bundesstaat legal. ebenfalls können Sie zu Online-Foren gehen oder soziale Medien Websites auschecken, um entdecken, ob du darfst deine Kleidung ausziehen und den Strand in der Öffentlichkeit vergnügen.
Südafrikas Haupt nackter Strand ist das Naturschutzgebiet Mpenjati südlich von Durban. Es gibt ein paar Einschränkungen in Bezug auf nacktes Sonnenbaden, einschließlich Fotografieren und suggestives Verhalten. trotzdem haben regionale Geistliche weiterhin legale Proteste installiert, um Nacktheit am Strand zu verhindern. Andererseits ist der Strand von Zipolite in Mexiko ziemlich tolerant gegenüber nacktem Sonnenbaden und ist beliebt für die Szenen aus einem mexikanischen Film.
Die Insel Sylt hat eine Vielzahl von Stränden, an denen Kleidung optional ist. Unter den beliebtesten ist Buhne go 16, der einer der kleidungsfreien Strände war. Der Strand ist immer noch ein Top Location für Nudisten. Ein company website weiterer beliebter Bereich ist Wreck Beach, der als der längste Nackt-Strand weltweit behauptet wird. Es besteht aus Kieselebenen und Felsvorsprüngen.
Die Mehrheit der Strände weltweit sind öffentliches Land. Private Resorts könnten ihr Eigentum einschließen und den Zugang dazu eingeschränkt, aber öffentlichen Zugang zu ist normal uneingeschränkt. Allerdings haben persönliche Badeorte möglicherweise Kleidung Standards für ihre Besucher, jedoch trifft dies möglicherweise nicht zu zum Strand selbst. Wenn Sie einen Strand planen auschecken, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wohin Sie gehen müssen. In einigen Nationen wird nacktes Sonnenbaden als illegale Aktivität als.
Wenn Sie einen FKK-Strand gehen, denken Sie daran, {Sonnencreme|Sonnencreme zu tragen. Dies ist besonders wesentlich für empfindliche Haut. Es ist am besten, einen Sonnenblock zu benutzen, der sanft zur Haut ist. Auf diese Weise können Sie Entstehen eines unerwünschten Ausschlags vermeiden. Wenn Sie bezüglich Sonnencreme unsicher sind, sollten Sie es immer bewerten vorher.
Wenn Sie nach San Francisco eine Reise machen, vergewissern Sie sich, dass Sie unter Stränden in der Stadt ansehen. Es gibt zahlreiche Optionen in der Stadt, einschließlich Lady Bay Beach und North Baker Beach. Diese Strände sind nackter als der Rest der kalifornischen Küste. Wenn Sie Lady Bay Beach besuchen, denken Sie daran, dass Sie sollten vermeide die informellen Orte, da Parkwächter dich höchster Wahrscheinlichkeit bitten werden, deine Kleidung zu eliminieren.
Aktuelle Studie zeigte, dass die Praxis des nackten Sonnenbadens tatsächlich in Frankreich auf dem Rückgang war. während der letzten Jahre kam die Anzahl Frauen, die sich in der nacktesten Form sonnten, vorbeigekommen read the article 40 Prozent. Das abwärts Muster war ebenfalls scheinbar in anderen europäischen Ländern. Eine Studie in Deutschland, Italien und Vereinigtes Königreich offenbarte ähnliche Trends. Egal, ob Sie Nudist sind oder nicht, Sie sollten ständig schätzen die Rechte anderer.
Nackt-Strände wurden in den 1970er und frühen 1980er Jahren populär. Anfangs waren es isolierte Strände, die die Aufmerksamkeit ärmerer Jugendlicher auf sich zogen. Allerdings hat sich die naturistische Bewegung rasch in ganz Europa und den Vereinigten Staaten ausgebreitet und den Nudismus einem breiteren Publikum gebracht. In den 1990er Jahren gab es sogar Strände, an denen Kleidung optional war. Bis 2021 stieg die Vielzahl von Personen, die FKK an einem öffentlichen Strand versuchen würden, von 28 Prozent auf 45 Prozent, laut der Studie .